Orucun bilimsel faydaları neler?
İftar ve sahurda ölçülü yendiği takdirde oruç tutmanın insan sağlığına faydaları bilimsel olarak onaylanmıştır.
Mide ve bağırsaklar: Oruç sırasında mide asidi düzenlenir ve sindirim sistemi daha iyi çalışır. Ayrıca mide hacmi küçülür ve yeme ihtiyacı azalır.
Beyin: Oruç sırasında fiziksel ihtiyaçlar geri planda bırakıldığı için beden zihinsel aktivitelere yoğunlaşır. Algılama ve odaklanma artar, hafıza güçlenir. Sindirimle vakit kaybetmeyen beden soyut aktivitelere eğilir. Duygular ve düşünceler ön plana çıkar.
Kaynak: sabah.com.tr
İftar ve sahurda ölçülü yendiği takdirde oruç tutmanın insan sağlığına faydaları bilimsel olarak onaylanmıştır.
Mide ve bağırsaklar: Oruç sırasında mide asidi düzenlenir ve sindirim sistemi daha iyi çalışır. Ayrıca mide hacmi küçülür ve yeme ihtiyacı azalır.
Beyin: Oruç sırasında fiziksel ihtiyaçlar geri planda bırakıldığı için beden zihinsel aktivitelere yoğunlaşır. Algılama ve odaklanma artar, hafıza güçlenir. Sindirimle vakit kaybetmeyen beden soyut aktivitelere eğilir. Duygular ve düşünceler ön plana çıkar.
Kaynak: sabah.com.tr
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.